أطعمة وعادات غذائية تقوي المناعة
-تحتوي الأطعمة الطازجة على نسبة عالية وجيدة من الإنزيمات الطبيعية التي من شأنها أن تساهم بشكل فعال في تحسين عملية الهضم، وتعزير امتصاص العناصر الغذائية المهمة والضرورية الموجودة في جسم الإنسان.
-تعطي الجسم الحيوية والنشاط طوال اليوم، وتساهم في الحفاظ على العظام من الإصابة بالهشاشة والالتهابات، كما تساعد على تقوية الأظافر، ومنع تسوس الإسنان، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن مثل: الفسفور، والكالسيوم، وفيتامين د، ولذلك ينصح بتناولها بشكل يومي، وخاصةً للأطفال، للحفاظ على صحتهم، وحمايتهم من الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة.
-تمنع حدوث بعض الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي؛ مثل: التعرض للإمساك أو الإسهال، بالإضافة إلى قدرتها على منع حموضة المعدة، والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
-تعتبر الأطعمة الطازجة مثل؛ اللحوم الحمراء، والخضروات، والفاكهة، والبيض من أهم الأطعمة التي تعود بالفائدة على صحة جسم الإنسان، لاحتوائها على المعادن، والفيتامينات اللازمة للنمو، ولتقوية الجسم، حيث تساهم في زيادة طاقته وحيويته، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الكبيرة.
-توجد الخضار والفاكهة الطازجة من مصدرها الطبيعي، ولا تُطبخ، فهي تصدر كمية قليلة من غاز الكربون، الأمر الذي من شأنه أن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على البيئة، وصحة الجسم العامة، بالإضافة إلى توفير الكثير من المبالغ التي تُصرف على المواد المصنعة.
-تساهم في إزالة السموم والبكتيريا والأوساخ من جسم الإنسان، وذلك لاحتوائها على المعادن، والفيتامينات المهمة والضرورية.
-تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات، لأن الأطعمة غير المطبوخة تقلل الإصابة بالسرطان، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم، والحصول على جسم مثالي وصحي.
-لا تحتاج الخضروات والفواكه الطازجة إلى وقت وجهد كبيرين عند تحضيرها، فيمكن تحضير العصير الطازج أو طبق السلطة خلال وقت قصير.
-تعتبر اللحوم والفواكه الطازجة من الأطعمة التي يمكن شراؤها بأسعار منخفضة ومناسبة للجميع، فهي أقل تكلفة من الأغذية المعلبة التي يمكن أن تتعرض لفقدان عناصرها الغذائية، والتي يمكن أن تكون معرضة لسمية المعادن، وذلك نتيجة ملامسة المادة الغذائية للمعدن.
اتصل بنا الآن 
راسلنا عبر البريد 
