يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين E وفيتامين K والبوتاسيوم والحديد

قد يكون للعوامل الوراثية دور في ارتفاع ضغط الدم

مرض الاكتئاب هو حالة صحية نفسية تتسم بمشاعر الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة سابقًا

تتأثر مستويات الكوليسترول بعدة عوامل بما في ذلك التغذية والوراثة وممارسة الرياضة، ونمط الحياة بشكل عام

يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة الثقة بالنفس وتحسين حالتك المزاجية

يمكن أن يصعب على الأشخاص المصابين بالزهايمر القيام بالمهام اليومية البسيطة مثل الطبخ أو الاستحمام

تشير الدراسات إلى أن استهلاك السكر بكميات كبيرة قد يزيد من مستويات التوتر والقلق

هي عملية تهدف إلى التخلص من السموم والرواسب التي تتراكم في الرئتين نتيجة التدخين

يستخدم المساج للتخفيف من التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم

تعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي لتصنيع فيتامين (د) في الجسم

يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة

باستخدام التكنولوجيا في القاعات الدراسية ، يمكن تخصيص التعلم وفقًا لاحتياجات كل طالب

تعتبر قارة أوروبا من المناطق التي تتمتع بتنوع كبير في فنون الطهي والمأكولات

تحتوي البطاطا على الفسفور، والحديد، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم.

شدة الإصابة بالعدوى البكتيرية تعتمد على العديد من الجوانب؛ بما في ذلك نوع البكتيريا المُسبّبة للعدوى والصحّة العامّة للشخص.

يعدّ التين الذي يعود في الأصل إلى عائلة التوت، من الأطعمة المغذية والتي تعود على الجسم بفائدة كبيرة.

ليس هناك أيّ سببٍ واضح لحدوث المتلازمة، ولكن هنالك عوامل تؤدّي لحدوثها.

أثبت العديد من العلماء قدرة العلاج بالتدليك على علاج العديد من الآلام في الظهر، الكتف والركبة.

تختلف نسب الهرمون بشكل مستمر خلال اليوم، حيثُ ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح وتنخفض في المساء.

تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من الدهون، والبروتينات، والسكريات التي تُخزن في الجسم، وتُسبب زيادة كبيرة في الوزن.

يحتوي لحم البقر على نسب عالية من الزنك، وهو من العناصر الضروريّة لحماية العين، والحفاظ على صحَّة الإبصار.

يساهم استهلاك الفيتامينات في تعزيز قوة الجهاز المناعي، وخاصة فيتامين أ، وفيتامين ب6.

تُعتبر البخاخات أكثر أشكال الأدوية المُستخدمة في علاج الربو شيوعاً.

يحدث سوء التغذية بسبب المجاعات وعدم توفّر الكميّة الكافية من السعرات الحراريّة والمواد الغذائية.

نظراً لتعقد عملية الخلع الجراحي هذه فإنّها عادة تُجرى تحت تأثير التخدير الكامل.

تُقدّر نسبة الإصابة بالعدوى بحوالي 1-3% من إجمالي حالات الولادة الطبيعة.

يزيد نسبة التعرّق في الجسم، مما يساعد على خروج نسبة كبيرة من السموم المختزنة في الجسم.

هرمون الجريلين هو المسؤول عن إنتاج مشاعر الراحة، والاسترخاء، والهدوء، والاستقرار النفسي والعقلي.

يحتوي الثوم على أكثر من 33 مركباً من مركبات الكبريت، بالإضافة إلى العديد من الإنزيمات.

الجسم يحتاج إلى الدهون بنسبة 30% كحدٍ أعلى من احتياج الجسم للسعرات الحرارية.

إن نقص فيتامين ب 12 أو أحد فيتامينات ب في الجسم يمكن أن يؤدّي إلى الارتباك أو الخرف.

تبدأ حالة الرهاب هذه منذ سنوات الطفولة المبكرة، أو في سنّ المراهقة.

تكمن أهمية النخاع الشوكي أيضاً بكونه المركز الرئيسي للأفعال الانعكاسية، ونقل الإشارات العصبية للمخ.

يحدث التهاب العصب السابع عندما ينتفخ العصب السابع أو يتعرض للضغط.

وظيفة الجهاز الهضمي الأساسية هي عملية الهضم لتزويد خلايا الجسم بالمواد الغذائيَّة.

تختلف الأعراض بين الأطفال الذكور والإناث، فيميل الذكور إلى فرط الحركة، بينما تميل الإنات إلى السهو وعدم الانتباه.

تُعرّف البواسير بأنّها حالة صحية تتمثل بانتفاخ والتهاب الأوردة حول فتحة الشرج أو في الجزء السفلي من المستقيم.

هي عبارة عن عملية انتقال ثاني أكسيد الكربون، والأكسجين بين الرئتين، وخلايا الجسم عن طريق الأوردة، والشرايين.

تُصنّف النشويات إلى نشويات سريعة الهضم، ونشويات بطيئة الهضم، ونشويات مقاومة للهضم.

من الممكن أن يُسبب الخبز الأبيض الإمساك أو يزيده سوءاً، وذلك على عكس الخبز المحتوي على الحبوب الكاملة.

يُعدُّ الحليب مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن، كالكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب12، والبوتاسيوم، وفيتامين أ.

النيكوتين هو مادة كيميائية شبه قلوية تحتوي على النيتروجين، حيث يتم إنتاجها من قبل عدة أنواع من النباتات كنبات التبغ.

يكون هذا الاضطراب موجوداً في مراحل المراهقة، ويمكن أن يظهر عرضةً حسب الموقف.

لا تتمّ معالجة حصى المرارة عادةً إلّا في حال تسببها بالتهاب المرارة، أو انسداد القناة الصفراويّة.

يقدّر عدد حالات الإصابة بمرض الكوليرا سنوياً بما يقارب ثلاثة إلى خمسة ملايين حالة، منها ما يزيد عن مئة ألف حالة وفاة.

يعد الفحص الطبي قبل الزواج إجراءٌ صحيٌ وقائيّ، يهدف بدوره إلى الحد من انتشار بعض أمراض الدم الوراثي، كمرض الثلاسيميا المنجلي، وبعض الأمراض المعدية.

يرجع سبب تسمية مرض السعال الديكي بهذا الاسم إلى تشابه صوت السعال بصوت صياح الديك.

مع مرور الوقت يمكن أن تساهم قلة النوم في ظهور الاكتئاب، إذ تربط الدراسات بين مشاكل النوم والاكتئاب بشكلٍ وثيق.

يصاب حوالي من 5% إلى 10% من البالغين بالأنفلونزا حول العالم، بينما يصاب الأطفال بنسبة تتراوح ما بين 20% إلى 30% كل عام.

تفرز الغدة هرمون الميلاتونين بمستويات مختلفة خلال ساعات اليوم، وعند وجود الظّلام يتم تحفيز إفراز الميلاتونين لترتفع مستوياته.

لا يختلف الغذاء المتوازن لدى الأشخاص الأصحاء سوى بكمية الطعام التي تضمن تغطية الحاجات اليومية.

أشارت الأبحاث إلى أنّ شرب الماء يزيد من ترطيب الجسم وبالتالي زيادة كفائته في أداء وظائفه.

يعتبر العلماء وضعية النوم على البطن أسوأ وضعية، وتأثيرها أسوأ على النساء الحوامل، لأنها قد تسبب مشكلات صحية للطفل حتى في الأسابيع الأولى من الحمل.

مادّةٌ منبّهةٌ موجودة في بعض النباتات، يعود استخدامها إلى عام 2737 قبل الميلاد.

يُعدُّ الجهاز المناعي جهازاً مُتكاملاً تعمل مُختلف أجزائه مع بعضها البعض بشكل متناسف.

إنّ أشعة الشمس والظلام يتسببان بإفراز الهرمونات في الدماغ.

علم النّفس هو دراسةٌ علميّةٌ لسلوك الإنسان، وتوافُقِه مع البيئة المُحيطة به.

تتواجَد الغُدة النخاميّة في تَجويفٍ عظميّ خلف جسرِ الأنف، وترتبط بقاعدة الدّماغ عن طريق ساقٍ رفيعة.

هو فاكهةٌ تنمو على أشجار التفاح، كما أنّه يُعدّ واحداً من الفاكهة الأكثر استهلاكاً في العالم.

يوفر كل من الجوز واللوز العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وقد ثبت أن إضافتهما إلى النظام الغذائي يُعدّ أمرًا مفيدًا.

لا تُعدّ المشروبات الغازية من المشروبات الصحية؛ حيث قد يُسبّب شربها بكمياتٍ كبيرةٍ إلى حدوث بعض المشاكل الصحية.

تؤثر المشروبات التي تحتوي على الكحول بشكل عام على عمل الجهاز العصبي في الجسم، بحيث تؤدي إلى تراجع عمله بشكل ملحوظ.

يتم عصر ثمار الزيتون لإنتاج زيت الزيتون، الذي يُعدّ غنيّاً بأحماض دهنية أحادية غير مشبعة.

تعدّ الأسرة العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية.

يستخدم بشكلٍ أساسيٍّ كعلفٍ للحيوان، إلا أنه يستخدم أيضًا في غذاء البشر بعد أن يعالج، حتى أصبح يعد من أهم الحبوب الغذائية والصحية للبشر.

بدأت الحكومات العربية من فترة ليست ببعيدة بإنشاء هيئات حكومية ولجان أهلية تُعنى بضمان حقوق المستهلك.

فوائد العسل تأتي نتيجة احتواءه على مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.

هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية الطبيعية المختلفة، ومنها زيت بذور الكتان الذي يعتبر مكملًا رائعًا.

تعمل الدهون التي تحتوي على أوميغا 3 في الأسماك على حماية القلب من تطور اضطراباتٍ خبيثةٍ ومميتةٍ.

الزنك هو معدن أساس مهم في جسم الإنسان، وتكمن أهميته بشكل خاص في الجهاز المناعي.

يُعدُّ فيتامين أ من الفيتامينات الذائِبة في الدُّهون، التي تُخزَّنُ في الكبد.

وسيلة تُساعد على ترجمة حاجات الأفراد الغذائيّة إلى تمثيل مرئيّ لعناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بطريقة مُبسّطة لجميع الأشخاص.

البنكرياس هو عضو كمّثري الشّكل يتراوح طوله ما بين 6-10 إنشات.

تهدف المرحلة الأولى من علاج التسمّم الحادّ بالحديد إلى الحرص على تخليص الجسم من أي مشاكل نتجت عن هذا التسمّم.

يُعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يمكن الحصول عليها من بعض أنواع الطعام أو عن طريق التعرض لأشعة الشمس

إنّ أكثر أعراض ضعف المناعة شيوعًا هو زيادة احتمالية الإصابة بالعدوى.

يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد على ضمان الحصول على الكميّة الكافية من العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الجسم.

يتكوّن الجلد من ثلاث طبقات رئيسيّة، وهي: البشرة، والأدمة، والنسيج تحت الجلدي.

يعتبر تحديد سبب ترك التدخين أحد أهم الدوافع التي تساعد على تحفيز الشخص في الاستمرار بمحاولته في ترك التدخين.

تعتبر الشيشة أو ما يعرف باللغة الفصحى بالنرجيلة إحدى العادات السيّئة الّتي يتّبعها البعض في حياتهم.

هو تخصصٌ فرعيٌ مرخص حديثًا في مجال الطب النفسي؛ و معروف أيضًا باسم الطب النفسي التواصلي

عبارةٌ عن خللٍ في الحركات المصاحبة للنطق.

تُعرف اللحوم الحمراء بأنّها لحوم من الثدييات، وعادةً ما تكون ذات لونٍ أحمر عندما تكون نيّئة.

تُمثّل الزائدة الدودية أنبوباً رفيعاً يصل طوله إلى ما يقارب 10 سم، ويقع هذا الأنبوب في الغالب في الشق الأيمن من البطن.

هو الامتناع عن الأكل والشرب ما عدا الماء، ولا توجد مدّة محدّد لهذا الريجيم.

إن لغة العيون إحدى الركائز الأساسية التي تعتمد عليها دراسة لغة الجسد>

السكر الابيض هو واحدٌ من المحليّات الأكثر شعبيةً المستخدمة في المطابخ اليومية.

هو مرضٌ جلديٌّ يبدأ على شكل بقعةٍ على الجلد مصحوبةً بحكةٍ يمكن أن تصيب أي مكانٍ في الجسم

التقدم بالعمر، في حقيقة الأمر، يعد عاملًا مؤثرًا في ارتفاع احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة عند الإنسان.

هو الخوف الشديد غير العقلاني من الدم، يحدث عادة بسبب رؤية دم شخص أو حيوان أو حتى تخيلات وأفكار عن الدم

الورم هو نمو غير طبيعيٍ للخلايا

تُعدّ الغدّة الدرقيّة جزءاً من جهاز الغدد الصّماء في جسم الإنسان

الكالسيوم هو أحد عناصر الجدول الدور الكيميائي، عدده الذري 20

هو شعورٌ قويّ بالرهبة تجاه أمرٍ ما نواجهه، وقد يكون هذا الشعور واقعاً وحقيقيّاً، وقد يكون عبارةً عن تهيّؤاتٍ أو خيال.

يعتبر الماء أساس الحياة في كوكب الأرض، فهو يغطي 71% من سطح الكرة الأرضية.

رهاب المرتفعات أحد أكثر أنواع الفوبيا شيوعًا، وأقدمها أيضًا.

هو أكثر أنواع القلق انتشارًا، يظهر عندما يشعر الشخص بالخوف والرهبة خلال التواجد في الأماكن الاجتماعية.

الأوتار هي ذلك النسيج المرن الذي يربط العضلات بالعظام.

هافانا هي اسم المدينة التي تمثل عاصمة كوبا، ولكن كيف لعاصمة دولةٍ أن تصبح اسمًا لمتلازمة تصيب البشر

ظهرت مبادئ الرجيم الكيميائي في الطب الأيورفيدي في الهند قديماً

يقصد بالحالة النفسية للإنسان بأنها الوصف الدقيق لما يشعر به الإنسان من مشاعرَ مجتمعةٍ سواءً كانت سلبيةً أو إيجابيةً

يمتلك الرقص فوائدَ عديدةً على الصحة الجسدية للإنسان حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية وبقاء الجسم رشيقًا

هو اضطراب نفسي يسبّب نوبات من الاكتئاب ونوبات من الابتهاج غير الطبيعي.

يعدّ فيتامين C أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من الفيتامينات الذائبة في الماء.

استخدم الإنسان منذ العصور القديمة الألوان التي كانت تُستخرج من مُستَخلص بعض النباتات في الأعمال الفنية.

يُعدُّ إجراء تغييرات على نمط الحياة أبسط طريقة لتحسين مستويات الكولسترول.

تُعدّ الهرمونات مركبات كيميائية تفرزها الغدد الصماء إلى مجرى الدم.

يحدث فقر الدّم في حال عدم امتلاك الجسم كميّةً كافيةً من خلايا الدّم الحمراء السليمة

هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية.

يعدّ التوقف عن التدخين مفيدًا جداً للجسم في أي وقت كان.

تُمثّل الألياف الغذائيّة أحد الأجزاء الصالحة للأكل من النباتات أو مستخلصاتها، وهي غير قابلة للهضم أو الامتصاص في الأمعاء الدقيقة.

أدى إلى وفاة ما يقدر بنحو 25-50 مليون شخص خلال قرنين.

الصحة هي الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليست مجرد غياب المرض أو العجز.

هو وباء ضرب الإمبراطورية الرومانية في نهاية السلالة الأنطونية.

تميز الفيروس بسرعة العدوى حيث تقدر الإحصائيات الحديثة أن حوالي 500 مليون شخص أصيبوا بالعدوى وأظهروا علامات أكلينيكية واضحة

يؤدي الطاعون الدبلي دون علاج إلى موت ثلثي المصابين خلال أربعة أيام من الإصابة به.

يصيب الاضطراب الوسواسي القهري حوالي 2.3% من الناس في مرحلة معيّنة من حياتهم

ينتشر في المواطن التي يزدحم فيها الناس وتسود أحوال غير صحية.

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يشمل المنتجات الطازجة وبعض الدهون والزيوت الصحية

يمكن أن يعرف بانه الشكوى من صعوبة بدء النوم أو الاستمرار فيه، أو عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل.

العلامات والأعراض تبدأ عادة بين يومين وثلاثة أسابيع بعد الإصابة بالفيروس.

اكتُشف الفيروس المستجد لأول مرة في مدينة ووهان الصينية عام 2019.

هو مرض يصيب الجهاز المناعي البشري ويسببه فيروس نقص المناعة البشرية.

القلق هو حالة مزاجية عامة تحدث من دون التعرف على آثار تحفيزها

هي خطة غذائية تعتمد على أطعمة شبيهة بتلك التي ربما تناولها الإنسان في العصر الحجري القديم

هي واحدة من أسرع الأمراض القاتلة المعروفة

أصل الجدري غير معروف و يرجع أقدم دليل على المرض إلى القرن الثالث قبل الميلاد في المومياوات المصرية.

الذكور أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الإناث.

هو اضطراب النمو العصبي الذي يتصف بضعف التفاعل الاجتماعي، والتواصل اللفظي وغير اللفظي.

يعتبر السبب الرئيسي في الانتحار الذي يمثل ثاني سبب رئيسي للوفيات بين الفئة العمرية 15-29 عاماً

هو نظام غذائي يعتمد على أكل الأطعمة النباتية فقط.

تعتبر وجبة السحور سندا ليوم الصائم الطويل في شهر رمضان وغيره

يتعوَّد الجسم من اليوم الثامن إلى اليوم الخامس عشر على الصيام، وهنا تتحسن حالة الصائم المزاجيَّة

تقع الغدة الدرقية في الجزء السفلي الأمامي من الرقبة، وتنتقل الهرمونات الصادرة عنها عبر مجرى الدم

خلال صيام شهر رمضان، تحدث تغييرات كبيرة بأنماط النوم والأكل قد تؤثر في ضغط الدم،

خلق الله تعالى في أجسامنا "ساعة بيولوجية" داخلية تؤدي دوراً حاسماً في عمليتي النوم والاستيقاظ

وتؤدي زيادة الأنسولين لجعل الدماغ يتحفز لإنتاج الميلاتونين والذي يؤدي إلى الخمول والشعور بالنعاس

الشعور بالجوع ونقص الغلوكوز؛ يتسبب بالعصبية والتوتر

عادة الإفراط في تناول الحلويات من اسوء ما تعود عليه الصائمون في البلاد الإسلامية

يترك الصوم الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم، ويزيد من قوة الخلايا وقدرتها على المقاومة والتحمل

وجهت السنة النبوية المسلمين إلى جملة من السنن يؤدي اتباعاها إلى نتائج إيجابية على الصحة

أثبتت الدراسات العلمية أن للصيام العديد من الفوائد الصحية، التي تبدأ من إنقاص الوزن، وتصل إلى تحسين وظائف المخ

عدد الجياع في العالم آخذ في الارتفاع حسب دراسة سنوية أجرتها الأمم المتحدة

طور باحثون الهلاميات المائية لبناء النشا المعدل لاستخدامه "حبرا" في الطباعة ثلاثية الأبعاد للأطعمة

زيادة الوزن والسمنة والتي تؤثر حاليًا على ملياري شخص على مستوى العالم

النوم على سطح صلب ومسطح مفيد للظهر

الصحة الغذائية

أشهر أمراض الأسنان

الصحة الغذائية

أنظمة حمية غذائية

أنظمة حمية غذائية

أطعمة وعادات غذائية تقوي المناعة

أطعمة وعادات غذائية تقوي المناعة