صحة وغذاء

العقل السليم في الجسم السليم

الدليل الشامل لفوائد فاكهة الرمان

يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين E وفيتامين K والبوتاسيوم والحديد
ارتفاع ضغط الدم

قد يكون للعوامل الوراثية دور في ارتفاع ضغط الدم
مرض الاكتئاب.. الدليل الشامل

مرض الاكتئاب هو حالة صحية نفسية تتسم بمشاعر الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة سابقًا
كل ما تحتاج إلى معرفته عن الكوليسترول

تتأثر مستويات الكوليسترول بعدة عوامل بما في ذلك التغذية والوراثة وممارسة الرياضة، ونمط الحياة بشكل عام
أهمية ممارسة الرياضة في تحسين الصحة النفسية

يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة الثقة بالنفس وتحسين حالتك المزاجية
مرض الزهايمر.. الأسباب والأعراض والتشخيص

يمكن أن يصعب على الأشخاص المصابين بالزهايمر القيام بالمهام اليومية البسيطة مثل الطبخ أو الاستحمام
ما هو العلاج الطبيعي ؟

يستخدم المساج للتخفيف من التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم
التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة
دور التكنولوجيا في التعليم الحديث

باستخدام التكنولوجيا في القاعات الدراسية ، يمكن تخصيص التعلم وفقًا لاحتياجات كل طالب
فنون الطهي حول العالم

تعتبر قارة أوروبا من المناطق التي تتمتع بتنوع كبير في فنون الطهي والمأكولات
فوائد البطاطا لجسم الإنسان

تحتوي البطاطا على الفسفور، والحديد، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم.
أهم الأمراض التي تسببها البكتيريا لجسم الإنسان

شدة الإصابة بالعدوى البكتيرية تعتمد على العديد من الجوانب؛ بما في ذلك نوع البكتيريا المُسبّبة للعدوى والصحّة العامّة للشخص.
فوائد التين والزيتون لجسم الإنسان

يعدّ التين الذي يعود في الأصل إلى عائلة التوت، من الأطعمة المغذية والتي تعود على الجسم بفائدة كبيرة.
متلازمة راي الأعراض وطرق العلاج

ليس هناك أيّ سببٍ واضح لحدوث المتلازمة، ولكن هنالك عوامل تؤدّي لحدوثها.
الشياتسو - العلاج بالضغط على نقاط الجسم

أثبت العديد من العلماء قدرة العلاج بالتدليك على علاج العديد من الآلام في الظهر، الكتف والركبة.
التستوستيرون الهرمون الذكري في جسم الإنسان

تختلف نسب الهرمون بشكل مستمر خلال اليوم، حيثُ ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح وتنخفض في المساء.
أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان

تحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من الدهون، والبروتينات، والسكريات التي تُخزن في الجسم، وتُسبب زيادة كبيرة في الوزن.
أهم النصائح والإرشادات للمحافظة على صحة العيون

يحتوي لحم البقر على نسب عالية من الزنك، وهو من العناصر الضروريّة لحماية العين، والحفاظ على صحَّة الإبصار.
أهم النصائح لتقوية جهاز المناعة

يساهم استهلاك الفيتامينات في تعزيز قوة الجهاز المناعي، وخاصة فيتامين أ، وفيتامين ب6.
مرض الربو الأعراض وطرق العلاج

تُعتبر البخاخات أكثر أشكال الأدوية المُستخدمة في علاج الربو شيوعاً.
سوء التغذية وأبرز الأمراض الناتجة عنه

يحدث سوء التغذية بسبب المجاعات وعدم توفّر الكميّة الكافية من السعرات الحراريّة والمواد الغذائية.
قلع الاسنان الدائمية.. أسبابه وآثاره

نظراً لتعقد عملية الخلع الجراحي هذه فإنّها عادة تُجرى تحت تأثير التخدير الكامل.
أمراض ما بعد الولادة: حمى النفاس

تُقدّر نسبة الإصابة بالعدوى بحوالي 1-3% من إجمالي حالات الولادة الطبيعة.
البابونج وفوائده الصحية لجسم الإنسان

يزيد نسبة التعرّق في الجسم، مما يساعد على خروج نسبة كبيرة من السموم المختزنة في الجسم.
السيروتونين - هرمون السعادة لدى الإنسان

هرمون الجريلين هو المسؤول عن إنتاج مشاعر الراحة، والاسترخاء، والهدوء، والاستقرار النفسي والعقلي.
فوائد الثوم والبصل لجسم الإنسان

يحتوي الثوم على أكثر من 33 مركباً من مركبات الكبريت، بالإضافة إلى العديد من الإنزيمات.
أهمية الدهون لجسم الإنسان

الجسم يحتاج إلى الدهون بنسبة 30% كحدٍ أعلى من احتياج الجسم للسعرات الحرارية.
أسباب النسيان وعدم التركيز

إن نقص فيتامين ب 12 أو أحد فيتامينات ب في الجسم يمكن أن يؤدّي إلى الارتباك أو الخرف.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: الرهاب الاجتماعيّ

تبدأ حالة الرهاب هذه منذ سنوات الطفولة المبكرة، أو في سنّ المراهقة.
وظائف النخاع الشوكي في جسم الإنسان

تكمن أهمية النخاع الشوكي أيضاً بكونه المركز الرئيسي للأفعال الانعكاسية، ونقل الإشارات العصبية للمخ.
مرض العصب السابع - شلل الوجه النصفي

يحدث التهاب العصب السابع عندما ينتفخ العصب السابع أو يتعرض للضغط.
أعضاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان

وظيفة الجهاز الهضمي الأساسية هي عملية الهضم لتزويد خلايا الجسم بالمواد الغذائيَّة.
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى الأطفال

تختلف الأعراض بين الأطفال الذكور والإناث، فيميل الذكور إلى فرط الحركة، بينما تميل الإنات إلى السهو وعدم الانتباه.
مرض البواسير المسببات والأعراض

تُعرّف البواسير بأنّها حالة صحية تتمثل بانتفاخ والتهاب الأوردة حول فتحة الشرج أو في الجزء السفلي من المستقيم.
أسباب هبوط الدورة الدموية

هي عبارة عن عملية انتقال ثاني أكسيد الكربون، والأكسجين بين الرئتين، وخلايا الجسم عن طريق الأوردة، والشرايين.
فوائد وأضرار النشويات لجسم الإنسان

تُصنّف النشويات إلى نشويات سريعة الهضم، ونشويات بطيئة الهضم، ونشويات مقاومة للهضم.
مرض الإمساك أسبابه وطرق علاجه

من الممكن أن يُسبب الخبز الأبيض الإمساك أو يزيده سوءاً، وذلك على عكس الخبز المحتوي على الحبوب الكاملة.
فوائد الحليب للجسم الإنسان

يُعدُّ الحليب مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن، كالكالسيوم، وفيتامين د، وفيتامين ب12، والبوتاسيوم، وفيتامين أ.
أهم طرق تنظيف الجسم من النيكوتين

النيكوتين هو مادة كيميائية شبه قلوية تحتوي على النيتروجين، حيث يتم إنتاجها من قبل عدة أنواع من النباتات كنبات التبغ.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: اضطراب الشخصية الحدي

يكون هذا الاضطراب موجوداً في مراحل المراهقة، ويمكن أن يظهر عرضةً حسب الموقف.
حصى المرارة أسبابها ومضاعفاتها على جسم الإنسان

لا تتمّ معالجة حصى المرارة عادةً إلّا في حال تسببها بالتهاب المرارة، أو انسداد القناة الصفراويّة.
مرض الكوليرا تعريفه وأسبابه وطرق علاجه

يقدّر عدد حالات الإصابة بمرض الكوليرا سنوياً بما يقارب ثلاثة إلى خمسة ملايين حالة، منها ما يزيد عن مئة ألف حالة وفاة.
تحليل ما قبل الزواج تعريفه وأهميته

يعد الفحص الطبي قبل الزواج إجراءٌ صحيٌ وقائيّ، يهدف بدوره إلى الحد من انتشار بعض أمراض الدم الوراثي، كمرض الثلاسيميا المنجلي، وبعض الأمراض المعدية.
مرض السعال الديكي الأعراض وطرق العلاج

يرجع سبب تسمية مرض السعال الديكي بهذا الاسم إلى تشابه صوت السعال بصوت صياح الديك.
أضرار السهر على جسم الإنسان

مع مرور الوقت يمكن أن تساهم قلة النوم في ظهور الاكتئاب، إذ تربط الدراسات بين مشاكل النوم والاكتئاب بشكلٍ وثيق.
فيروس الأنفلونزا التعريف والأعراض وطرق الوقاية

يصاب حوالي من 5% إلى 10% من البالغين بالأنفلونزا حول العالم، بينما يصاب الأطفال بنسبة تتراوح ما بين 20% إلى 30% كل عام.
الغدة الصنوبرية تعريفها وأهم وظايفها في جسم الإنسان

تفرز الغدة هرمون الميلاتونين بمستويات مختلفة خلال ساعات اليوم، وعند وجود الظّلام يتم تحفيز إفراز الميلاتونين لترتفع مستوياته.
الغذاء المتوازن تعريفه وأهميته لجسم الإنسان

لا يختلف الغذاء المتوازن لدى الأشخاص الأصحاء سوى بكمية الطعام التي تضمن تغطية الحاجات اليومية.
الماء العنصر السحري لإنقاص الوزن

أشارت الأبحاث إلى أنّ شرب الماء يزيد من ترطيب الجسم وبالتالي زيادة كفائته في أداء وظائفه.
أبرز وضعيات النوم الصحية لجسم الإنسان

يعتبر العلماء وضعية النوم على البطن أسوأ وضعية، وتأثيرها أسوأ على النساء الحوامل، لأنها قد تسبب مشكلات صحية للطفل حتى في الأسابيع الأولى من الحمل.
تعرف على الكافيين فوائده وأضراره ومصادره

مادّةٌ منبّهةٌ موجودة في بعض النباتات، يعود استخدامها إلى عام 2737 قبل الميلاد.
أفضل 9 أطعمة لتنشيط جهاز المناعة

يُعدُّ الجهاز المناعي جهازاً مُتكاملاً تعمل مُختلف أجزائه مع بعضها البعض بشكل متناسف.
فوائد أشعة الشمس

إنّ أشعة الشمس والظلام يتسببان بإفراز الهرمونات في الدماغ.
أنواع الشّخصيّة وصفاتها في علم النّفس

علم النّفس هو دراسةٌ علميّةٌ لسلوك الإنسان، وتوافُقِه مع البيئة المُحيطة به.
ما هي الغدة النخامية وما هي وظيفتها؟

تتواجَد الغُدة النخاميّة في تَجويفٍ عظميّ خلف جسرِ الأنف، وترتبط بقاعدة الدّماغ عن طريق ساقٍ رفيعة.
فوائد التفاح لجسم الإنسان

هو فاكهةٌ تنمو على أشجار التفاح، كما أنّه يُعدّ واحداً من الفاكهة الأكثر استهلاكاً في العالم.
ما هي فوائد الجوز واللوز؟

يوفر كل من الجوز واللوز العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وقد ثبت أن إضافتهما إلى النظام الغذائي يُعدّ أمرًا مفيدًا.
ما هي أضرار المشروبات الغازية؟

لا تُعدّ المشروبات الغازية من المشروبات الصحية؛ حيث قد يُسبّب شربها بكمياتٍ كبيرةٍ إلى حدوث بعض المشاكل الصحية.
أضرار الخمر على جسم الإنسان

تؤثر المشروبات التي تحتوي على الكحول بشكل عام على عمل الجهاز العصبي في الجسم، بحيث تؤدي إلى تراجع عمله بشكل ملحوظ.
فوائد زيت الزيتون لجسم الإنسان

يتم عصر ثمار الزيتون لإنتاج زيت الزيتون، الذي يُعدّ غنيّاً بأحماض دهنية أحادية غير مشبعة.
عوامل الصحة النفسية

تعدّ الأسرة العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية.
ماهو الشوفان؟ وماهي فوائده؟

يستخدم بشكلٍ أساسيٍّ كعلفٍ للحيوان، إلا أنه يستخدم أيضًا في غذاء البشر بعد أن يعالج، حتى أصبح يعد من أهم الحبوب الغذائية والصحية للبشر.
ما هو قانون حماية المستهلك؟

بدأت الحكومات العربية من فترة ليست ببعيدة بإنشاء هيئات حكومية ولجان أهلية تُعنى بضمان حقوق المستهلك.
فوائد العسل لجسم الإنسان

فوائد العسل تأتي نتيجة احتواءه على مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.
ماهي المكملات الغذائية الطبيعية؟

هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية الطبيعية المختلفة، ومنها زيت بذور الكتان الذي يعتبر مكملًا رائعًا.
فوائد تناول الاسماك لجسم الإنسان

تعمل الدهون التي تحتوي على أوميغا 3 في الأسماك على حماية القلب من تطور اضطراباتٍ خبيثةٍ ومميتةٍ.
فوائد وأضرار حبوب الزنك لجسم الإنسان

الزنك هو معدن أساس مهم في جسم الإنسان، وتكمن أهميته بشكل خاص في الجهاز المناعي.
فوائد فيتامين A لجسم الإنسان

يُعدُّ فيتامين أ من الفيتامينات الذائِبة في الدُّهون، التي تُخزَّنُ في الكبد.
ما هو الهرم الغذائي وما فائدته؟

وسيلة تُساعد على ترجمة حاجات الأفراد الغذائيّة إلى تمثيل مرئيّ لعناصر النظام الغذائيّ الصحيّ بطريقة مُبسّطة لجميع الأشخاص.
ما وظيفة البنكرياس في جسم الإنسان؟

البنكرياس هو عضو كمّثري الشّكل يتراوح طوله ما بين 6-10 إنشات.
علاج ارتفاع نسبة الحديد في الدم

تهدف المرحلة الأولى من علاج التسمّم الحادّ بالحديد إلى الحرص على تخليص الجسم من أي مشاكل نتجت عن هذا التسمّم.
أسباب وأعراض نقص فيتامين د

يُعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يمكن الحصول عليها من بعض أنواع الطعام أو عن طريق التعرض لأشعة الشمس
ما هي أعراض ضعف المناعة

إنّ أكثر أعراض ضعف المناعة شيوعًا هو زيادة احتمالية الإصابة بالعدوى.
فوائد المكملات الغذائية وأضرارها

يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد على ضمان الحصول على الكميّة الكافية من العناصر الأساسيّة التي يحتاجها الجسم.
ما هي طبقات الجلد

يتكوّن الجلد من ثلاث طبقات رئيسيّة، وهي: البشرة، والأدمة، والنسيج تحت الجلدي.
ماهي مراحل ترك التدخين

يعتبر تحديد سبب ترك التدخين أحد أهم الدوافع التي تساعد على تحفيز الشخص في الاستمرار بمحاولته في ترك التدخين.
أضرار الشيشة على الجسم

تعتبر الشيشة أو ما يعرف باللغة الفصحى بالنرجيلة إحدى العادات السيّئة الّتي يتّبعها البعض في حياتهم.
ما هو الطب النفسي الجسدي

هو تخصصٌ فرعيٌ مرخص حديثًا في مجال الطب النفسي؛ و معروف أيضًا باسم الطب النفسي التواصلي
ثقل اللسان.. اسبابه وعلاجه

عبارةٌ عن خللٍ في الحركات المصاحبة للنطق.
فوائد و أضرار اللحوم الحمراء

تُعرف اللحوم الحمراء بأنّها لحوم من الثدييات، وعادةً ما تكون ذات لونٍ أحمر عندما تكون نيّئة.
ما هي الزائدة الدودية

تُمثّل الزائدة الدودية أنبوباً رفيعاً يصل طوله إلى ما يقارب 10 سم، ويقع هذا الأنبوب في الغالب في الشق الأيمن من البطن.
أنظمة غذائية: ريجيم الماء السريع

هو الامتناع عن الأكل والشرب ما عدا الماء، ولا توجد مدّة محدّد لهذا الريجيم.
علم النفس ولغة العيون

إن لغة العيون إحدى الركائز الأساسية التي تعتمد عليها دراسة لغة الجسد>
ما هي اضرار السكر الابيض

السكر الابيض هو واحدٌ من المحليّات الأكثر شعبيةً المستخدمة في المطابخ اليومية.
أشهر الأمراض الجلدية: الحساسية العصبية

هو مرضٌ جلديٌّ يبدأ على شكل بقعةٍ على الجلد مصحوبةً بحكةٍ يمكن أن تصيب أي مكانٍ في الجسم
ما هي الشيخوخة

التقدم بالعمر، في حقيقة الأمر، يعد عاملًا مؤثرًا في ارتفاع احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة عند الإنسان.
فوبيا الدم (هيموفوبيا)

هو الخوف الشديد غير العقلاني من الدم، يحدث عادة بسبب رؤية دم شخص أو حيوان أو حتى تخيلات وأفكار عن الدم
ما هي الاورام الحميدة

الورم هو نمو غير طبيعيٍ للخلايا
ما هي وظيفة الغدة الدرقية

تُعدّ الغدّة الدرقيّة جزءاً من جهاز الغدد الصّماء في جسم الإنسان
الكالسيوم

الكالسيوم هو أحد عناصر الجدول الدور الكيميائي، عدده الذري 20
ما هو الخوف

هو شعورٌ قويّ بالرهبة تجاه أمرٍ ما نواجهه، وقد يكون هذا الشعور واقعاً وحقيقيّاً، وقد يكون عبارةً عن تهيّؤاتٍ أو خيال.
أهمية الماء في جسم الإنسان

يعتبر الماء أساس الحياة في كوكب الأرض، فهو يغطي 71% من سطح الكرة الأرضية.
ما هي فوبيا المرتفعات (الاكروفوبيا)

رهاب المرتفعات أحد أكثر أنواع الفوبيا شيوعًا، وأقدمها أيضًا.
القلق الاجتماعي

هو أكثر أنواع القلق انتشارًا، يظهر عندما يشعر الشخص بالخوف والرهبة خلال التواجد في الأماكن الاجتماعية.
ما هو التهاب الاوتار المزمن

الأوتار هي ذلك النسيج المرن الذي يربط العضلات بالعظام.
ما هي متلازمة هافانا

هافانا هي اسم المدينة التي تمثل عاصمة كوبا، ولكن كيف لعاصمة دولةٍ أن تصبح اسمًا لمتلازمة تصيب البشر
أنظمة غذائية: الرجيم الكيميائي

ظهرت مبادئ الرجيم الكيميائي في الطب الأيورفيدي في الهند قديماً
كيف تؤثر الحالة النفسية على الجسم

يقصد بالحالة النفسية للإنسان بأنها الوصف الدقيق لما يشعر به الإنسان من مشاعرَ مجتمعةٍ سواءً كانت سلبيةً أو إيجابيةً
الرقص والصحة النفسية

يمتلك الرقص فوائدَ عديدةً على الصحة الجسدية للإنسان حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية وبقاء الجسم رشيقًا
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: اضطراب ثنائي القطب

هو اضطراب نفسي يسبّب نوبات من الاكتئاب ونوبات من الابتهاج غير الطبيعي.
ماهو فيتامين C ؟

يعدّ فيتامين C أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من الفيتامينات الذائبة في الماء.
تأثير الألوان على نفسية الإنسان

استخدم الإنسان منذ العصور القديمة الألوان التي كانت تُستخرج من مُستَخلص بعض النباتات في الأعمال الفنية.
علاج الكولسترول بتغيير نمط الحياة

يُعدُّ إجراء تغييرات على نمط الحياة أبسط طريقة لتحسين مستويات الكولسترول.
ما هي هرمونات الجسم؟

تُعدّ الهرمونات مركبات كيميائية تفرزها الغدد الصماء إلى مجرى الدم.
علاج فقر الدم بالغذاء

يحدث فقر الدّم في حال عدم امتلاك الجسم كميّةً كافيةً من خلايا الدّم الحمراء السليمة
الصحة النفسية

هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية.
ماذا يحدث عند ترك التدخين؟

يعدّ التوقف عن التدخين مفيدًا جداً للجسم في أي وقت كان.
ما هي الألياف الغذائية؟

تُمثّل الألياف الغذائيّة أحد الأجزاء الصالحة للأكل من النباتات أو مستخلصاتها، وهي غير قابلة للهضم أو الامتصاص في الأمعاء الدقيقة.
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: طاعون جستنيان

أدى إلى وفاة ما يقدر بنحو 25-50 مليون شخص خلال قرنين.
5 أرقام صحية تنقذ حياتك

الصحة هي الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليست مجرد غياب المرض أو العجز.
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: الطاعون الأنطوني

هو وباء ضرب الإمبراطورية الرومانية في نهاية السلالة الأنطونية.
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: الإنفلونزا الإسبانية

تميز الفيروس بسرعة العدوى حيث تقدر الإحصائيات الحديثة أن حوالي 500 مليون شخص أصيبوا بالعدوى وأظهروا علامات أكلينيكية واضحة
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: الطاعون الدبلي

يؤدي الطاعون الدبلي دون علاج إلى موت ثلثي المصابين خلال أربعة أيام من الإصابة به.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: اضطراب وسواسي قهري

يصيب الاضطراب الوسواسي القهري حوالي 2.3% من الناس في مرحلة معيّنة من حياتهم
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: التيفوس

ينتشر في المواطن التي يزدحم فيها الناس وتسود أحوال غير صحية.
أنظمة غذائية: حمية البحر الأبيض المتوسط

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يشمل المنتجات الطازجة وبعض الدهون والزيوت الصحية
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: الأرق

يمكن أن يعرف بانه الشكوى من صعوبة بدء النوم أو الاستمرار فيه، أو عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل.
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: فيروس إيبولا

العلامات والأعراض تبدأ عادة بين يومين وثلاثة أسابيع بعد الإصابة بالفيروس.
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: فيروس كورونا

اكتُشف الفيروس المستجد لأول مرة في مدينة ووهان الصينية عام 2019.
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: الإيدز

هو مرض يصيب الجهاز المناعي البشري ويسببه فيروس نقص المناعة البشرية.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: القلق

القلق هو حالة مزاجية عامة تحدث من دون التعرف على آثار تحفيزها
أنظمة غذائية: حمية باليو

هي خطة غذائية تعتمد على أطعمة شبيهة بتلك التي ربما تناولها الإنسان في العصر الحجري القديم
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: الكوليرا

هي واحدة من أسرع الأمراض القاتلة المعروفة
الأوبئة الأكثر فتكا بالبشرية: الجدري

أصل الجدري غير معروف و يرجع أقدم دليل على المرض إلى القرن الثالث قبل الميلاد في المومياوات المصرية.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: الفصام

الذكور أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الإناث.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: التوحد

هو اضطراب النمو العصبي الذي يتصف بضعف التفاعل الاجتماعي، والتواصل اللفظي وغير اللفظي.
أكثر أنواع الأمراض النفسيّة شيوعًا: الاكتئاب

يعتبر السبب الرئيسي في الانتحار الذي يمثل ثاني سبب رئيسي للوفيات بين الفئة العمرية 15-29 عاماً
أنظمة غذائية: الحمية النباتية

هو نظام غذائي يعتمد على أكل الأطعمة النباتية فقط.
مكونات السحور الصحي ليوم صيام مثالي

تعتبر وجبة السحور سندا ليوم الصائم الطويل في شهر رمضان وغيره
ماذا يحدث في أجسامنا عندما نصوم رمضان؟

يتعوَّد الجسم من اليوم الثامن إلى اليوم الخامس عشر على الصيام، وهنا تتحسن حالة الصائم المزاجيَّة
نصائح لصيام المصابين باضطراب الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية في الجزء السفلي الأمامي من الرقبة، وتنتقل الهرمونات الصادرة عنها عبر مجرى الدم
ارتفاع ضغط الدم "المعتدل" والصيام في رمضان

خلال صيام شهر رمضان، تحدث تغييرات كبيرة بأنماط النوم والأكل قد تؤثر في ضغط الدم،
اضطراب النوم في رمضان.. الأسباب والعلاج

خلق الله تعالى في أجسامنا "ساعة بيولوجية" داخلية تؤدي دوراً حاسماً في عمليتي النوم والاستيقاظ
علاج الخمول والكسل في رمضان

وتؤدي زيادة الأنسولين لجعل الدماغ يتحفز لإنتاج الميلاتونين والذي يؤدي إلى الخمول والشعور بالنعاس
أسباب العصبية والانفعال في رمضان وعلاجها

الشعور بالجوع ونقص الغلوكوز؛ يتسبب بالعصبية والتوتر
أخطاء غذائية شائعة على الصائم تجنبها في رمضان

عادة الإفراط في تناول الحلويات من اسوء ما تعود عليه الصائمون في البلاد الإسلامية
الصوم يشفي أجسامنا وينقيها من السموم

يترك الصوم الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم، ويزيد من قوة الخلايا وقدرتها على المقاومة والتحمل
سنن في رمضان الحفاظ عليها يحقق فوائد صحية

وجهت السنة النبوية المسلمين إلى جملة من السنن يؤدي اتباعاها إلى نتائج إيجابية على الصحة
فوائد الصيام وفقاً للأبحاث العلمية

أثبتت الدراسات العلمية أن للصيام العديد من الفوائد الصحية، التي تبدأ من إنقاص الوزن، وتصل إلى تحسين وظائف المخ
سوء التغذية يهدد ملايين البشر في العالم

عدد الجياع في العالم آخذ في الارتفاع حسب دراسة سنوية أجرتها الأمم المتحدة
الغذاء المطبوع ثلاثي الأبعاد

طور باحثون الهلاميات المائية لبناء النشا المعدل لاستخدامه "حبرا" في الطباعة ثلاثية الأبعاد للأطعمة
السمنة داء خطير يهدد الحياة البشرية

زيادة الوزن والسمنة والتي تؤثر حاليًا على ملياري شخص على مستوى العالم
أيهما أفضل.. النوم على الأرض أم على المرتبة؟

النوم على سطح صلب ومسطح مفيد للظهر
لا تصدقها.. خرافات غذائية تسببت بأمراض وبدانة العالم

الصحة الغذائية
تسوس الأسنان

أشهر أمراض الأسنان
سوء التغذية الحاد

الصحة الغذائية
حمية الصيام المتقطع

أنظمة حمية غذائية
كيتو دايت

أنظمة حمية غذائية
الطهي الصحي

أطعمة وعادات غذائية تقوي المناعة
تناول الأطعمة الطازجة

أطعمة وعادات غذائية تقوي المناعة